风暖草木香，绿浓夏日长。五月，风暖绿浓里遇见美好，一切都充满着希望。5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”，以阳光心态、强健体魄，开启青春筑梦新征程，在广阔舞台和火热实践中彰显生命价值。以“5·25我爱我”为主题，外国语学院开展心理健康月系列活动。

01、“我爱我，心竞飞扬”心理知识竞赛院级初赛

全院学生共同参与我院“我爱我，心竞飞扬”心理知识竞赛院级初赛，试题选取旨在通过竞赛答题让同学们自我领悟、反省、提高，在今后的日常生活中能够更科学地缓解自己的压力，培养积极向上，不畏挫折的心理品质。

02、“用心呵护心的健康”主题手抄报征集活动

生活节奏逐渐加快，心理健康却容易被人们忽视。不少人因为面对生活节奏过快、环境发生变化、人际交往等问题对生活感到迷茫，无形中阻碍了我们去发现世界的美好，为此外国语学院分团委组织部于5月15日—21日面向我院同学开展“用心呵护心的健康”主题手抄报征集活动。以制作手抄报的形式，让同学们在创作的过程中了解如何接纳自己，尊重自己，爱护自己，并从中找到自我价值。

心心相印，纸笔传情，同学们一笔一笔彩绘书写出灿烂阳光，驱散心中阴霾。所有优秀作品均在第一教学楼外国语学院英语角进行展出，充分发挥手抄报的宣传作用，营造积极、乐观、多彩的学习和生活氛围。

03、“5·25珍惜生命，拥抱青春”为主题的心理健康班会活动

大学生心理健康是当今社会广泛重要话题之一，为缓解同学们心理问题，促进大学生积极健康发展，外国语学院权益部组织“5·25珍惜生命，拥抱青春”心理健康主题班会，广大同学积极响应，活动收获热烈反响，各班同学通过班会，深入了解了心理健康的重要意义，以及日常心理健康调节方式。

本次活动巧借主题班会这一开放活动形式，班会过程中，穿插互动小游戏，分享交流等环节，带动了同学们的热情，大家纷纷敞开心扉，同身边伙伴彼此倾诉慰藉，为同学们搭建起一座沟通桥梁与倾诉平台。

只有先学会爱自己，才能更好地爱别人，也希望通过本次主题班会活动，大家能在匆忙“赶路”时，也能多留意身边的美好，多关心身旁的同伴，更要享受生命，关爱自己，关爱身边人。

04、“书语心声”读书分享会

读未见书，如得良友，见已读书，如逢故人。体悟书中哲理与真谛，让同学们互相交流和分享读书心得，在书香中受到知识的熏陶。外国语学院学习部于5月21日下午4点，在一教411教室举办了“书语心声”读书分享会活动。

分享过程中，同学们积极发言、分享，将外语之所学与讲解相结合，展现了外国语学院学子的独特风采，既锻炼了自己的口语表达能力，又使得图书分享更具趣味。分享会中既有中国现代文学《让我留在你身边》和《房思琪的初恋乐园》，又有日本经典文学《吾辈是猫》和轻小说《化物语》，心理学经典《自卑与超越》《内在疗愈》等。

一个个有血有肉的角色，或惊心动魄、或动人心弦的故事，都在感染着大家。孤独美丽却自尊自强的房思琪、有些狂妄俏皮的无名猫，在同学们双语模式的细细讲述中，悄然跃出，跳进每一个人心里。也有《自卑与超越》中金句翻译，细心研读有利于大家了解自身潜在阴影与缺陷，打破自卑枷锁，才能正确对待人生并超越自我，改善生活，改变自己。

书中自有黄金屋，在信息快捷的当今，一本好书灌溉心田，丰富认知与眼界的同时，也有助于舒缓我们的心理压力，找寻心理健康。

05、“我为学生办实事——撕掉标签，青年不甘于被定义”

主题分享互动活动

5月21日下午1:20—5:20在图书馆门口举办以“我为学生办实事——撕掉标签，青年不甘于被定义”的主题分享活动。通过此次分享活动，同学们可以撕掉工作人员事先在展板上准备的标签，去除心中的焦虑和不安；还可以在便利贴上畅所欲言，写下自己的美好祝愿，拥抱更加美丽的明天。

活动中，还设置了“易班·玩偶拥抱”环节，虽然是看似简单的拥抱，但却透露着它的不简单。每个人拥抱的出发点不同，每个人拥抱的收获亦不同。但此刻，我们都是在勇敢地表达自己，拥抱自己，拥抱广袤的世界，拥抱生活的一切可能性。让我们放下最近的烦恼，丢掉最近的焦虑，收拾行囊，放松心态，再出发。

06、“5.25－我爱我”校园心理情景剧评比活动

5月15日-5月28日，外国语学院举办心理情景剧视频征集活动。通过心理情景剧这个媒介，同学们将日常生活中遇到的一些烦恼和心事，甚至于一些难以化解的矛盾，以抒情剧、轻喜剧等轻松、诙谐的表演形式演绎出来。本次活动旨在通过心理情景剧的表演再现大学日常生活中常见的心理冲突，帮助同学们感悟生活，学习心理调适方法，主动关注自我的心理健康，不断提高自身的心理健康水平，传递在校大学生正能量。

润心五月，青春飞扬。外国语学院通过举办“5·25我爱我”心理健康月系列活动，鼓励同学们敞开心扉，积极沟通，化解矛盾，关心和关爱他人，关注自身心理健康，加深了同学们对心理健康知识的理解和对心理现象更深层次的思考，促进了同学们心理素质的提升。

我院也将继续以学生为本，关爱学生、关爱心灵，全面加深对学生的心理健康教育，以帮助学生提高适应大学学习环境的能力，培养其坚韧不拔的意志，乐观向上的个性，以良好的精神面貌和健康的心理走向社会。