我校心理委员赴鞍山市心理健康调适中心开展赋能实践

为提升心理委员自我觉察能力，增强朋辈心理赋能水平，夯实校园心理健康防护屏障，5月19日，我校大学生心理发展服务中心组织 20 名心理委员代表，前往鞍山市心理健康调适中心开展沉浸式心理体验与专项培训。

活动中，鞍山市精卫中心、心理健康调试中心主任高丽为大家科普了生物反馈技术原理及心理健康相关专业知识。

同学们分组体验，直观看到情绪、压力与生理指标的对应关系，切身感受身心联动的状态，打破了以往对心理测评的刻板认知。

体验完成后，校大学生心理发展服务中心主任王鑫结合个人专属测评报告进行专业解读，拆解各项身心数据的含义，带领大家精准觉察自身压力与情绪状态，同步讲解情绪调节、压力舒缓、朋辈沟通与心理隐患基础识别的实用技能，实现了自我成长和履职能力双提升。

本次沉浸式实践，以科技赋能心理健康教育，有效提升了心理委员的自我调适能力，强化了朋辈骨干队伍的责任意识。校大学生心理发展服务中心后续也将持续加强心理委员队伍建设，丰富心育活动形式，织密校园心理健康防护网络，护航全体学生健康阳光成长。