鞍师5·25 我校举办“突破困境”绘画减压活动

为丰富学生心理健康教育形式，帮助学生缓解学业与生活压力，5月16日、17日下午，我校在“一站式”学生社区综合服务大厅举办了一场以突破困境为主题的心理活动，吸引了众多学生积极参与。

活动伊始，热身环节有序开展，通过轻松有趣的互动，快速营造了热烈融洽的氛围，帮助参与学生迅速打破陌生感，彼此熟悉。

冥想环节，在舒缓的音乐中，同学们逐渐平复心绪、放松身心，为后续作画做好充分准备。

在绘画环节同学们依次完成了四幅画作：描绘当下状态、勾勒心中烦恼与压力、探寻解决困境的方法、以及畅想问题解决后的自己。作画过程中，大家沉浸其中，以画笔为媒介，释放情绪、梳理思绪。画作完成后，同学们主动分享自己的创作思路与内心感受，在交流中相互理解、彼此慰藉。

此次绘画减压活动，将艺术表达与心理疏导相结合，为学生提供了一个安全、便捷的情绪释放渠道，在抱持的环境里，大家主动面对问题、解决问题，进一步提升了自我心理调节能力，也为我校“5•25”心理健康月系列活动增添了温暖色彩。