• 心理育人 | “假期心记：诉说每日小确幸”线上打卡活动即将开启啦~

当生活被忙碌填满，你是否很久没停下脚步，感受身边的微小美好？10月10日世界精神卫生日来临之际，校大学生心理发展服务中心特别发起“假期心记：诉说每日小确幸”线上打卡活动。邀请你用7天时间，在日常里捕捉温暖、记录成长，用简单的方式呵护心理健康——无需复杂准备，只要愿意发现，美好就在身边！

01活动时间

报名时间：即日起至10月3日24:00（扫描文末二维码即可加入活动群，获取打卡链接）

打卡时间：2025年10月4日 - 10月10日（共7天，每天打卡一次）

02活动对象

鞍山师范学院全体学生

03活动内容

不设“高大上”的门槛，只找“接地气”的美好！7天打卡围绕“德智体美劳”展开，你可以任选以下一个或者多个主题，每天上传一张自己拍摄的、体现当下美好的原创照片，并配文50字左右对美好的感受。让你轻松找到属于自己的“小确幸”：

【德・温暖瞬间】：路人的一次援手、家人的一句叮嘱、朋友的一个微笑…… 用照片记录让你心头一暖的时刻；

【智・成长时刻】：读一页书的感悟、解一道题的突破、观察蚂蚁搬家的思考…… 分享当天的小收获； 【体・活力点滴】：散步时的林间光影、运动时的飒爽姿态、户外徒步的自然野趣……将身体迸发活力的模样定格成帧；

【美・感官之美】：窗外的晚霞、早餐的摆盘、耳机里的好歌…… 用感官捕捉生活的小浪漫；

【劳・创造小果】：叠好的衣服、擦净的桌子、亲手煮的面条…… 展示动手后的满足感。

04活动奖励

连续7天全勤打卡，即可解锁基础学分，我们还将依据参与人数评选一、二、三等奖（获奖名额随参与规模动态调整），对应奖励不同等级的学分。此外，获奖同学的优秀打卡作品将在“鞍师易学工”推送中专题展示，让你的“小确幸”被更多人看见。

05参与方式

报名入群：扫描下方二维码加入活动群，群内会发布具体要求和每日打卡链接（怕没思路？在活动开始前我们会提供样例，助你轻松起步）

每日打卡：每天在9:00-22:00内点击群内接龙上传内容（照片一张或多张，搭配50字左右的心情分享）当生活被忙碌填满，你是否很久没停下脚步，感受身边的微小美好？10月10日世界精神卫生日来临之际，校大学生心理发展服务中心特别发起“假期心记：诉说每日小确幸”线上打卡活动。邀请你用7天时间，在日常里捕捉温暖、记录成长，用简单的方式呵护心理健康——无需复杂准备，只要愿意发现，美好就在身边！

01活动时间

报名时间：即日起至10月3日24:00（扫描文末二维码即可加入活动群，获取打卡链接）

打卡时间：2025年10月4日 - 10月10日（共7天，每天打卡一次）

02活动对象

鞍山师范学院全体学生

03活动内容

不设“高大上”的门槛，只找“接地气”的美好！7天打卡围绕“德智体美劳”展开，你可以任选以下一个或者多个主题，每天上传一张自己拍摄的、体现当下美好的原创照片，并配文50字左右对美好的感受。让你轻松找到属于自己的“小确幸”：

【德・温暖瞬间】：路人的一次援手、家人的一句叮嘱、朋友的一个微笑…… 用照片记录让你心头一暖的时刻；

【智・成长时刻】：读一页书的感悟、解一道题的突破、观察蚂蚁搬家的思考…… 分享当天的小收获； 【体・活力点滴】：散步时的林间光影、运动时的飒爽姿态、户外徒步的自然野趣……将身体迸发活力的模样定格成帧；

【美・感官之美】：窗外的晚霞、早餐的摆盘、耳机里的好歌…… 用感官捕捉生活的小浪漫；

【劳・创造小果】：叠好的衣服、擦净的桌子、亲手煮的面条…… 展示动手后的满足感。

04活动奖励

连续7天全勤打卡，即可解锁基础学分，我们还将依据参与人数评选一、二、三等奖（获奖名额随参与规模动态调整），对应奖励不同等级的学分。此外，获奖同学的优秀打卡作品将在“鞍师易学工”推送中专题展示，让你的“小确幸”被更多人看见。

05参与方式

报名入群：扫描下方二维码加入活动群，群内会发布具体要求和每日打卡链接（怕没思路？在活动开始前我们会提供样例，助你轻松起步）

每日打卡：每天在9:00-22:00内点击群内接龙上传内容（照片一张或多张，搭配50字左右的心情分享）